杂粮的热量低，丰富的膳食纤维给人很强的饱腹感。 除了能促进肠胃蠕动，还能刮油、清肠，帮助排出身体的废物。 红豆薏米被称为“祛湿神器”，用红豆、薏米、燕麦仁等7种杂粮磨成的红豆薏米燕麦粉不仅能饱腹祛湿效果也很强。 每天一碗红豆薏米粉，祛湿养胃，不饿也能瘦 此外，红豆薏米粉含有丰富的维生素B，能预防上火，改善口腔溃疡、易疲劳（这些是维生素B缺乏症）等情况。

从现代的营养学角度来说，膳食纤维是我们每人每天都必须从食物中摄取的七大营养素之一。现在大多数慢病、肥胖、肠道问题，其实和营养不良有关系。 而营养不良，分为营养过剩和营养缺乏。 前者，现在大部分人普遍存在碳水化合物（糖分）或油脂摄入过多的情况；而后者，大多数人可能出现膳食纤维等营养素摄入不足或缺乏的状况。 膳食纤维对肠道健康至关重要 膳食纤维对机体最直接的影响，就是作用于肠道，进而产生一系列的影响。 ①促进排便，改善便秘问题 摄入膳食纤维可预防和缓解便秘症状和功能紊乱。 因膳食纤维不能被机体消化且能被肠道菌群发酵，可明显增加粪便的体积，促进肠蠕动，以此促进排便，改善便秘问题。 特别是现在，大多数人吃的食物过于精细，蔬菜摄入量又达不到指南推荐的推荐摄入量，导致膳食纤维摄入量不足。 再加上，大家多长期久坐，肠动力较差、肠道蠕动较慢，导致深受排便困扰的人越来越多。

　　大豆产品被誉为植物蛋白含量之最，是素食主义者补充蛋白质的主要食物来源。并且大豆内所含丰富的植物蛋白能满足人体功能性需求，除此外还有异黄酮、氨基酸等多种对人体健康有益的物质。就氨基酸含量来说，大豆蛋白是目前报道的唯一含有人体所需的9 种必需氨基酸且含量满足人体需求的一种植物蛋白，是公认的一种全价蛋白质。 　　用大豆蛋白制作的饮品，被营养学家誉为“绿色牛奶”。大豆蛋白质对胆固醇高的人有明显降低的功效。大豆蛋白饮品比牛奶容易消化吸收。牛奶进入胃后易结成大而硬的块状物，而豆奶进入胃后则结成小的薄片，而且松软不坚硬，可使其更易消化吸收。

山楂，顾名思义，以消化食积为主要作用的中药，临床上主要用来治疗饮食积滞疾病。消食药大都是归属脾胃二经，脾胃五行属土，五味属甘。消食药大都是味甘，性平。当然这只是大致趋势，并非所有消食药均是上述性味归经。 聊到消食药，山楂必属第一。日常生活中人们也熟悉，身边的家人朋友一觉得肚子胀、不消化，大家就会让他多吃山楂，健胃消食。山楂属于蔷薇科植物，其成熟的果实入药，如上图所示。山楂分布在我国河南、河北、山东等地区，其中以山东产地的山楂最为质优。山楂野生少，几乎是栽培种植为主，秋季果实成熟时采收 火麻仁，开启润下药的篇章。润下药，相比泻下药来说相对缓和一些，并不像前面说的大黄、芒硝那样猛。前面说的泻下药一些体虚、老弱者不适合使用。而今天说的润下药则不然，大部分的润下药皆是植物种子，富含油脂，能够润肠通便，作用相对缓和，适用于老年患者津液亏虚，或者是产后的妇女血虚等等原因导致的便秘。 润下第一药——火麻仁，日常生活或者临床中经常适用的一款中成药——麻仁丸便是其典型的代表。火麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟的果实。我国大部分地区均有栽培，主要是集中在东北、华北地区。一般在秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。不需要特别炮制，用的时候将种子打碎即可。 火麻仁味道甘，性平，无明显寒热属性。归脾经、胃经、大肠经。主要功效就是前面说的：润肠通便。 其主要的功效单一，但是效果很好，几乎所有的老年性便秘皆可首选火麻仁进行治疗。

比起那些经过修饰装点的咖啡，身为原味的黑咖啡能够带来更加原始的感受，集合了咖啡香、甘、醇、酸、苦五味的特点。 对于它来说最为简单的传统滤泡式，才能够使之发挥出它纯正的味道。在制作过程中，须精准把握水温、水流大小和轨迹。均匀的水流和圆形的轨迹能让咖啡味道自然，所以，水壶的选择和双手倒水时的控制非常重要，水流接触到咖啡时，应尽量保持圆形，由外而内、由内而外周而复始，使咖啡与水流充分接触；同时，92℃的水温则能使咖啡的香、醇、甘、酸、苦均匀而强烈，过高的水温会烫伤咖啡，让味道变酸、变涩；偏低则难以冲泡出咖啡的香浓。 而且，对于现代人来说偏向于高品质生活的人们，要更加注重于它能为我们带来的健康，黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 当然，即便是能为我们带来减脂的效果，它也不是毫无副作用的。喝黑咖啡减重并不健康，若真的要把黑咖啡当作减重辅助，除了不能过量，也应配合肥胖成因。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因也能兴奋内脏交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。

白咖啡是指采取上等优质的咖啡豆，经低温（中轻度）烘焙及特殊工艺加工后，大量去除咖啡碱，去除高温炭烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低，不加任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色较比普通咖啡更清淡柔和，味道纯正，故得名为白咖啡。 白咖啡是马来西亚的土特产，约有100多年历史，追溯它的历史起源于19世纪。白咖啡含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸等营养成分，富含维他命B族。能促进代谢的机能，活络消化器官，改善皮肤粗糙；它会使肝或肾活络起来，将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，有解酒的功能；它能促进心脏的功能，使血液循环顺畅，迅速地供给全身氧气和养分，并且帮助肝脏处理体内废物经由肾脏排出体外。 白咖啡在马来西亚市场上多数为35克一包，一般来讲，35克的白咖啡，水量为180-200毫升。冲泡水温应当保持在85~90摄氏度间，冲泡后即可饮用。同时也可加冰、热饮或冰镇。白咖啡冰冻或冷却后口感不会变差不会变酸，而普通咖啡冲泡及冷却一段时间后会变酸。

芝麻一直是国人眼中的养生佳品，有黑白之分，但两者在很多方面都有差别。 从营养上说，两者都富含蛋白质、不饱和脂肪、膳食纤维、多种维生素和矿物质，但黑芝麻的营养要高于白芝麻，比如其不溶性膳食纤维、钙、维生素E的含量分别是白芝麻的1.43倍、1.26倍和1.33倍。此外，黑芝麻还富含天然色素花青素，这种活性物质具有很强的抗氧化作用，有助消灭人体内的自由基，保护心血管。但这种色素易溶于水，因此，黑芝麻烹调时掉色是正常现象。 从中医角度说，黑芝麻的养生功效也更胜一筹，其性平，味甘，入肝、肾经，有滋养肝肾、润肠通便的功效。对于精血不足引起头发花白、记忆力减退的人而言，黑芝麻可与核桃等补益肝肾食物配合食用，有助改善上述症状。

乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。

产品名称：优臻.全代餐食品固体饮料（21种口味）； 产品平替品：159代餐粉（营养不够均衡）、若饭； 产品别称：小胖瓶代餐奶昔、摇摇瓶代餐奶昔； 销售渠道：B2B+B2C+直销企业+微商； 产品定位：体重管理人群（健身、减脂、模特）、职场（方便快捷、时尚）。

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健脾祛湿、补气血、利水消肿、解毒排脓

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产品特点： 1、增强人体免疫力； 2、调节肠道菌群； 3、每袋含80亿益生菌； ​4、三大进口菌种。动物双歧杆菌（丹麦）、嗜酸乳杆菌（加拿大—拉曼）、鼠李糖乳杆菌（法国）。

产品特点： 1、精选优质原料，乳矿物盐进口自荷兰； 2、添加人参、雪莲、阿胶，补气血、美容养颜、益气安神； 3、独立包装，出差旅行携带方便。

产品特点： 1.具有超强抗氧化功效，可中和清除体内自由基，防止身体细胞受到破坏，可有效防止心血管疾病，慢性疾病及恶性肿瘤的发生率有助于益气； 2.具有抗病毒、抗衰老及提升免疫力的作用……

产品特点： 1、白：提亮皮肤肤色； 2、嫩：增进胶原再造柔嫩肌肤； 3、匀：减少皮肤色斑，均匀肤色……

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产品特点： 1、促进皮肤胶原蛋白合成，保持肌肤弹性，淡化皱纹； 2、抗氧化，阻断黑色素生成，祛除色斑，美白肌肤； 3、增强免疫力，预防感冒及过滤性病毒和细菌感染……

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产品特点： 1、能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇； 2、促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质； 3、美容养颜、抑癌防癌、抗肿瘤、延缓衰老……